可能是低血糖或脱水，建议补充水分和适量碳水化合物。
Our Services
心理韧性训练
通过运动锻炼自信心和应对压力的能力。
专项运动训练
针对篮球、足球、网球等运动提供专项体能训练。
攀岩专项训练
提升上肢力量、核心稳定性和攀爬技巧。
高海拔耐力训练
为登山和长距离耐力运动提供专项训练计划。
可能是低血糖或脱水，建议补充水分和适量碳水化合物。
拉伸、按摩和适量运动恢复可以加速乳酸代谢。
运动前适量碳水化合物，运动后补充蛋白质和电解质。
踢足球有助于强化腿部肌肉，提高协调性和爆发力。
缺乏运动可能导致焦虑、抑郁和压力增加。